Perunaton lihakeitto
Porkkana 130g
palsternakka 100g
lanttu 200g
juuriselleri 150g
purjosipuli 100g
naudanliha 500g
vesi 2l
kasvisliemikuutio 1 kpl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Tytzi78
palsternakka 100g
lanttu 200g
juuriselleri 150g
purjosipuli 100g
naudanliha 500g
vesi 2l
kasvisliemikuutio 1 kpl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Tytzi78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 781g | 219kcal | 4.7g | 46.4g | 1.6g | 19.5g | |
| Naudanliha keskiarvo | 3003g | 4585kcal | 579.5g | 0g | 252.2g | 0g | |
| Palsternakka | 601g | 382kcal | 3g | 70.9g | 2.4g | 27g | |
| Lanttu | 1201g | 347kcal | 12g | 55.2g | 3.6g | 21.6g | |
| Purjosipuli | 601g | 138kcal | 10.9g | 14.4g | 1.2g | 12.6g | |
| Juuriselleri | 901g | 284kcal | 11.3g | 41.4g | 1.8g | 27.9g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 78g | 203kcal | 7.8g | 7.8g | 15.6g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 14328g | 12312kcal | 1258.4g | 472.2g | 556.8g | 219.6g | |
| Valittu annoskoko | 7164g | 6156kcal | 629.2g | 236.1g | 278.4g | 109.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3582g | 3078kcal | 314.6g | 118.1g | 139.2g | 54.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 8.8g | 3.3g | 3.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu