Kikhernepihvit
Mausteeksi vielä 1tl jeeraa (ei ollut tuoteluettelossa)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Reettat
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Reettat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kikherne säilötty Bonduelle | 3733g | 4853kcal | 242.7g | 746.7g | 112g | 186.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 513g | 139kcal | 6.7g | 24.6g | 1g | 8.7g | |
| Valkosipuli | 93g | 101kcal | 7.4g | 15.2g | 0.6g | 2g | |
| Chili paprika punainen | 47g | 19kcal | 0.9g | 4.2g | 0g | 0g | |
| Persilja | 560g | 153kcal | 7.7g | 6.2g | 1.1g | 44.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1120g | 314kcal | 6.7g | 66.6g | 2.2g | 28g | |
| Kananmuna kuoreton | 1027g | 1465kcal | 128.3g | 3.1g | 105.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 19g | 52kcal | 2g | 7.2g | 0.6g | 4.9g | |
| Annoskoko tuplana | 14336g | 14190kcal | 804.8g | 1747.6g | 445.4g | 550.2g | |
| Valittu annoskoko | 7168g | 7095kcal | 402.4g | 873.8g | 222.7g | 275.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3584g | 3548kcal | 201.2g | 436.9g | 111.4g | 137.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 5.6g | 12.2g | 3.1g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu