Kevyehkö vadelma-tuorejuustopiirakka (Myllyn Paras)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 731g | 2507kcal | 74.4g | 511.4g | 8.8g | 25.6g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 337g | 1146kcal | 47.2g | 188.8g | 22.6g | 37.1g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 45g | 180kcal | 0g | 44.5g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 717g | 2908kcal | 0g | 715.8g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 28g | 49kcal | 1.5g | 10.6g | 0g | 0.1g | |
| Margariini 60%, keskiarvo | 534g | 2843kcal | 1.8g | 1.9g | 320.3g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 1405g | 1194kcal | 14g | 63.2g | 98.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 843g | 1203kcal | 105.4g | 2.5g | 86.4g | 0g | |
| Vadelma eldorado pakaste 50g | 1405g | 351kcal | 19.7g | 64.6g | 4.2g | 52g | |
| Sunnuntai Vanilja Tuorejuuston tyyppinen kasvirasvavalmiste (Sunnuntai), annos 200g | 1124g | 3035kcal | 89.9g | 134.9g | 224.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14336g | 30833kcal | 707.8g | 3476.4g | 1530.8g | 229.6g | |
| Valittu annoskoko | 7168g | 15417kcal | 353.9g | 1738.2g | 765.4g | 114.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3584g | 7708kcal | 177g | 869.1g | 382.7g | 57.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 4.9g | 24.2g | 10.7g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu