Aapon herkkukääröt
Kaikki sekaisin ja paista pannulla.
Jos lämpö on liian kova, voit joutua kääntämään, muuten pitäisi riittää paisto vain toiselta puolelta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Aapor1
Jos lämpö on liian kova, voit joutua kääntämään, muuten pitäisi riittää paisto vain toiselta puolelta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 3536g | 5044kcal | 442g | 10.6g | 362.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 1125g | 3938kcal | 149.6g | 765g | 27g | 42.8g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1607g | 733kcal | 48.2g | 77.1g | 24.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 96g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 643g | 2609kcal | 0g | 642.2g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 161g | 282kcal | 8.4g | 60.8g | 0g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 14336g | 25211kcal | 1296.4g | 3111.4g | 827g | 87.2g | |
| Valittu annoskoko | 7168g | 12606kcal | 648.2g | 1555.7g | 413.5g | 43.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3584g | 6303kcal | 324.1g | 777.9g | 206.8g | 21.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 9g | 21.7g | 5.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu