Mukisuklaakakku
Sekoita ainekset ja kaada mikron kestävään kuppiin.
Mikrota 2-3 minuuttia.
Itse mikrotan 800W mikrossa 2½ minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Petra74
Mikrota 2-3 minuuttia.
Itse mikrotan 800W mikrossa 2½ minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Petra74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 1122g | 3849kcal | 114.3g | 785.2g | 13.5g | 39.3g | |
| Sokeri | 1346g | 5464kcal | 0g | 1344.8g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 1262g | 4165kcal | 296.6g | 567.9g | 265g | 138.8g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 1262g | 328kcal | 41.6g | 39.1g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 421g | 3786kcal | 0g | 0g | 420.7g | 0g | |
| Muna, annos 60g | 1683g | 1474kcal | 127.2g | 14.1g | 102g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 37g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 37g | 64kcal | 1.9g | 13.8g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 14336g | 38258kcal | 1163.2g | 5529.8g | 1602.4g | 356.6g | |
| Valittu annoskoko | 7168g | 19129kcal | 581.6g | 2764.9g | 801.2g | 178.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3584g | 9565kcal | 290.8g | 1382.5g | 400.6g | 89.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 267kcal | 8.1g | 38.6g | 11.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu