Kanakastike
250 g kanasuikale Kariniemen maustamaton
2,5 dl ruokakerma 7%
currya
pippurisekoitusta
1 rkl rapsiöljyä Vita D'Or
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Laskipera87
2,5 dl ruokakerma 7%
currya
pippurisekoitusta
1 rkl rapsiöljyä Vita D'Or
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Maustamattomia fileesuikaleita, annos 450g | 3500g | 3850kcal | 805g | 0g | 63g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 140g | 1260kcal | 0g | 0g | 140g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 3500g | 2975kcal | 35g | 122.5g | 245g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 14g | 46kcal | 1.4g | 7g | 1.4g | 1.4g | |
| Mustapippuri | 14g | 39kcal | 1.5g | 5.4g | 0.5g | 3.7g | |
| Annoskoko tuplana | 14336g | 16339kcal | 1685.8g | 269.8g | 899.8g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 7168g | 8170kcal | 842.9g | 134.9g | 449.9g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3584g | 4085kcal | 421.5g | 67.5g | 225g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 11.8g | 1.9g | 6.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu