Kanakastike

250 g kanasuikale Kariniemen maustamaton
2,5 dl ruokakerma 7%
currya
pippurisekoitusta
1 rkl rapsiöljyä Vita D'Or

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa

Laskipera87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kariniemen kananpojan Maustamattomia fileesuikaleita, annos 450g3500g3850kcal805g0g63g0g
Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g140g1260kcal0g0g140g0g
Kevyt ruokakerma 7% (Flora)3500g2975kcal35g122.5g245g0g
Curryjauhe (-), annos 5g14g46kcal1.4g7g1.4g1.4g
Mustapippuri 14g39kcal1.5g5.4g0.5g3.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14336g16339kcal1685.8g269.8g899.8g10.2g
Valittu annoskoko7168g8170kcal842.9g134.9g449.9g5.1g
Annoskoko puolitettuna3584g4085kcal421.5g67.5g225g2.6g
Arvot/100g100g114kcal11.8g1.9g6.3g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=452616