Sekaleipä

Sekoita kuivat aineet keskenään.

Liuota hiiva veteen ja sekoita kuiviin aineisiin.

Lisää öljy ja alusta.

Anna kohota puolisen tuntia.

Leivo joko sämpylöiksi tai limpuiksi.

Paista 200 asteessa n. 25 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 40 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa

Mupuinen
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi2813g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 281g210kcal36.9g3.1g1.1g19.4g
Siirappi 225g679kcal0.2g166.8g0g0g
Suola, annos 3g28g0kcal0g0g0g0g
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g)450g1440kcal49.5g283.6g12.6g54g
Ruisjauho, 1 dl478g1530kcal52.6g306.1g11g66.5g
Hiivaleipävehnäjauho 928g3026kcal112.6g551.4g26g51.1g
Rypsiöljy 304g2687kcal0g0g303.8g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1660g5695kcal169.1g1161.8g19.9g58.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14336g30533kcal841.8g4945.6g748.8g498.2g
Valittu annoskoko7168g15266kcal420.9g2472.8g374.4g249.1g
Annoskoko puolitettuna3584g7633kcal210.5g1236.4g187.2g124.6g
Arvot/100g100g213kcal5.9g34.5g5.2g3.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=70097