Lasagne
Valmista jauheliha kastike, juustokastike, laita kerroksittain voideltuun vuokaan.
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 17% (Atria), annos 400g | 125g | 287kcal | 23.7g | 0g | 21.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.4kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 116g | 40kcal | 1.2g | 7.9g | 0.6g | 1.6g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 3.7g | 11kcal | 0.4g | 0.7g | 0.7g | 0g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 22g | 157kcal | 0.2g | 0.2g | 17.5g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 16g | 57kcal | 2.1g | 11.1g | 0.3g | 0.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitojauhe, rasvaton, 1 dl | 38g | 135kcal | 13.1g | 19.5g | 0.4g | 0g | |
| Lasagnelevy Rainbow | 60g | 221kcal | 8.4g | 42.8g | 1.9g | 1.8g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 57g | 188kcal | 15.3g | 0g | 13.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1435g | 2210kcal | 129.6g | 167.4g | 112.6g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 718g | 1105kcal | 64.8g | 83.7g | 56.3g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 359g | 552kcal | 32.4g | 41.9g | 28.2g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 9g | 11.7g | 7.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu