Punajuuri-aurajuustokeitto
Keitä punajuuria, sipulia, lihaliemikuutioita, pippurisekoitusta 40 min.
Lisää joukkoon hunaja, kerma ja aurajuusto.
Lämmitä, kunnes aurajuusto on sulanut.
Koristele persiljalla.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Tiiuzca
Lisää joukkoon hunaja, kerma ja aurajuusto.
Lämmitä, kunnes aurajuusto on sulanut.
Koristele persiljalla.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Tiiuzca
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 235g | 90kcal | 2.3g | 16.2g | 0.5g | 5.9g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 47g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Vesi | 313g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 6.9g | 21kcal | 0.7g | 0.9g | 1.6g | 0.1g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 47g | 122kcal | 12.7g | 0g | 8g | 0g | |
| Hunaja | 6.6g | 22kcal | 0g | 5.3g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 63g | 38kcal | 0.6g | 3.3g | 2.5g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1435g | 610kcal | 33.8g | 56g | 25.4g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 718g | 305kcal | 16.9g | 28g | 12.7g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 359g | 153kcal | 8.5g | 14g | 6.4g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 2.4g | 3.9g | 1.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu