Jauhelihakeitto
Kiehauta vesi.
Lisää pilkotut perunat+lihaliemikuutiot.
Hienonna sipuli+valkosipuli ja kuullota hetki pannulla, lisää jauheliha+mausta makusi mukaan.
Lisää jauheliha kattilaan.
Kun perunat on hieman pehmenneet, lisää pakaste juurekset.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Tiana
Lisää pilkotut perunat+lihaliemikuutiot.
Hienonna sipuli+valkosipuli ja kuullota hetki pannulla, lisää jauheliha+mausta makusi mukaan.
Lisää jauheliha kattilaan.
Kun perunat on hieman pehmenneet, lisää pakaste juurekset.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Tiana
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 3362g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 961g | 250kcal | 8.6g | 46.1g | 2.9g | 22.1g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 48g | 120kcal | 5.8g | 0.7g | 10.6g | 0g | |
| Pirkka kevyt jauheliha 400g | 721g | 1225kcal | 136.9g | 0g | 72g | 0g | |
| Sadonkorjuukasvikset (Apetit), annos 300g | 1441g | 346kcal | 28.8g | 51.9g | 2.9g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 504g | 303kcal | 7.6g | 65.6g | 0.5g | 4.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 120g | 32kcal | 1.6g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 19g | 20kcal | 1.5g | 3.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 14352g | 4591kcal | 381.6g | 346.4g | 178.4g | 58g | |
| Valittu annoskoko | 7176g | 2296kcal | 190.8g | 173.2g | 89.2g | 29g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3588g | 1148kcal | 95.4g | 86.6g | 44.6g | 14.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 2.7g | 2.4g | 1.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu