Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma, 30g | 7.5g | 24kcal | 3.8g | 2.3g | 0g | 0.4g | |
Soijajauho vähärasvainen | 1.9g | 7.3kcal | 0.9g | 0.5g | 0.1g | 0.3g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 18g | 4.9kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.4g | |
Vesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 13g | 4.1kcal | 0.4g | 0.6g | 0g | 0g | |
Kananmuna, omega, kuoreton | 7.5g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g | 13g | 8.8kcal | 0.3g | 0.4g | 0.7g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 144g | 120kcal | 12.8g | 9.6g | 3g | 2.4g | |
Valittu annoskoko | 72g | 60kcal | 6.4g | 4.8g | 1.5g | 1.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 36g | 30kcal | 3.2g | 2.4g | 0.8g | 0.6g | |
Arvot/100g | 100g | 83kcal | 8.9g | 6.7g | 2.1g | 1.7g |