Kana-mozarella pasta
Mausta ja kypsennä kana.
Lisää joukkoon pastakastike ja mozarella.
Anna kiehua noin 20min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Joonas16
Lisää joukkoon pastakastike ja mozarella.
Anna kiehua noin 20min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Joonas16
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mozarella-juusto | 16g | 47kcal | 2.8g | 0.3g | 3.8g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 100g | 38g | 38kcal | 7.5g | 0g | 0.6g | 0g | |
| X-tra pastakastike hot & spicy 500 g | 19g | 10kcal | 0.2g | 1.3g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 144g | 189kcal | 21g | 3.2g | 9.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 72g | 95kcal | 10.5g | 1.6g | 4.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 47kcal | 5.3g | 0.8g | 2.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 14.6g | 2.2g | 6.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu