Therapian mantelileivät
Sekoita kaikki ainekset keskenään (+ suolaa) ja laita leivät leivinpaperille.
Paista uunissa 200 asteessa 10 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 512 grammaa
Therapia
Paista uunissa 200 asteessa 10 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 512 grammaa
Therapia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 24g | 145kcal | 5.1g | 1.6g | 13.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.1g | 3.7kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 28g | 40kcal | 3.5g | 0.1g | 2.9g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozarella 100g | 18g | 63kcal | 4.9g | 0.4g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 144g | 504kcal | 27.2g | 5.8g | 41.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 72g | 252kcal | 13.6g | 2.9g | 20.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 126kcal | 6.8g | 1.5g | 10.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 350kcal | 18.9g | 4g | 28.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu