Makaronilaatikko 2
Lisäksi mausteita
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Marika75
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 16g | 27kcal | 3.1g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 30g | 10kcal | 1g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 6.6g | 10kcal | 0.8g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Pinaatti, pakaste, Rainbow | 3g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl) | 16g | 56kcal | 2.2g | 10.6g | 0.5g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 144g | 206kcal | 14.4g | 24.2g | 5.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 72g | 103kcal | 7.2g | 12.1g | 2.8g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 52kcal | 3.6g | 6.1g | 1.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 10g | 16.8g | 3.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu