Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Silakkafilee | 51g | 74kcal | 8.2g | 0g | 4.6g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 9g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Sipuli (kuorittu) | 7.3g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
Oliiviöljy | 0.7g | 6.5kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pesto (Pirkka) | 3.7g | 21kcal | 0.2g | 0.1g | 2.2g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 144g | 210kcal | 17.2g | 1.6g | 15g | 0.8g | |
Valittu annoskoko | 72g | 105kcal | 8.6g | 0.8g | 7.5g | 0.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 36g | 53kcal | 4.3g | 0.4g | 3.8g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 146kcal | 11.9g | 1.1g | 10.4g | 0.6g |