Karppipizza

Erottele keltuaiset valkuaisista ja vaahdota valkuaiset kiinteäksi massaksi.

Sekoita keltuaiset ja 1/2 tl suolaa keskenään ja lisää rauhallisesti sekoittaen valkuaisvaahtoon.

Levitä kananmunavaahto uunipellille, jossa on leivinpaperi.

Pistä uuniin 200c 20min.

Ota uunista ulos ja laita täytteet.

Lopuksi vielä 20min takaisin uuniin.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa

Geronium69
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 23g33kcal2.9g0.1g2.4g0g
Pizzajuusto, valio18g61kcal4.5g0g4.7g0g
Pepperoni laktoositon gluteeniton (Snellman), annos 130g6.2g27kcal1.4g0.1g2.3g0g
Amerikan Pekoni filee, HK13g21kcal2.8g0g11.9g0g
Aurajuusto5.1g17kcal1g0g1.5g0g
Sipuli 3.1g0.9kcal0g0.1g0g0.1g
Ketsuppi, ei sokeria (Felix), annos 15g3.1g1.6kcal0.1g0.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana144g324kcal25.4g1.2g45.6g0.2g
Valittu annoskoko72g162kcal12.7g0.6g22.8g0.1g
Annoskoko puolitettuna36g81kcal6.4g0.3g11.4g0.1g
Arvot/100g100g224kcal17.6g0.8g31.6g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=425661