Makevi lasagne

Löytyypi las. levypaketista
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.

Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa

Taapero76
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 23g7.7kcal0.7g1.1g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 2g7kcal0.2g1.4g0g0.1g
Culinesse (Flora), annos 10g0.8g3.6kcal0g0g0.4g0g
Aromisuola (5g)0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Oregano, kuivattu 0g0kcal0g0g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 10g0kcal0g0g0g0g
Ketsuppi (X-tra), annos 5g3.1g2.8kcal0g0.6g0g0g
Aromisuola (5g)0.2g0.1kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa 9g17kcal2.7g0g0.7g0g
Rypsiöljy 0.8g6.9kcal0g0g0.8g0g
Tomaatti 1.6g0.4kcal0g0.1g0g0g
Pinaattispagetti, keitetty, suolaton 16g17kcal0.6g3.1g0.1g0.2g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa 2.2g3.7kcal0.7g0g0.1g0g
Raejuusto, rasvaa 2-5 % 2.8g2.6kcal0.4g0.1g0.1g0g
Juusto, keskiarvo 0.9g3.3kcal0.2g0g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana144g143kcal11g12.8g5g0.6g
Valittu annoskoko72g72kcal5.5g6.4g2.5g0.3g
Annoskoko puolitettuna36g36kcal2.8g3.2g1.3g0.2g
Arvot/100g100g99kcal7.6g8.9g3.5g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=244319