Makaronilaatikko (munaton, gluteeniton)

Keitä makaronit (pakkauksessa olevan ohjeen mukaan, voi jäädä hieman raa-aksi)

Pilko sipuli ja kuullota sitä pannulla
--> lisää jauheliha
--> paista kypsäksi ja mausta suolalla ja pippurilla

Keitä 1.2 dl vettä --> lisää kiehuvaan veteen lihaliemi --> lisää tuorejuusto pieninä paloina --> sekoita niin kauan kunnes juusto on sulanut

Voitele vuoka --> yhdistä makaroni ja jauheliha ja levitä vuokaan --> kaada päälle lihaliemi - sulatejuusto liemi

Paista uunissa noin puoli tuntia, 225 asteessa

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa

Paparazzi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Makaroni, gluteeniton, keitetty, suolaton 21g23kcal0.6g4.6g0.1g0.2g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha33g55kcal6.3g0g3.3g0g
Vesi5g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl0.4g1kcal0.1g0g0.1g0g
Sipuli (kuorittu)4.2g1.1kcal0.1g0.2g0g0.1g
Sulatejuusto, rasvaa 9-12 %, vähärasvainen 8.3g15kcal1.4g0.3g0.9g0g
Mustapippuri 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.3g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana145g190kcal17g10.2g8.8g0.6g
Valittu annoskoko73g95kcal8.5g5.1g4.4g0.3g
Annoskoko puolitettuna36g48kcal4.3g2.6g2.2g0.2g
Arvot/100g100g131kcal11.7g7g6.1g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=301866