Possukastike
Kaikki sekaisin ja syömään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Jezoni
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Jezoni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale marinoitu (Hk), annos 100g | 58g | 105kcal | 8.1g | 1.7g | 7.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Paprika, punainen | 4.2g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 1g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 4.2g | 2.5kcal | 0g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 145g | 221kcal | 16.6g | 5g | 15.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 73g | 111kcal | 8.3g | 2.5g | 7.8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 55kcal | 4.2g | 1.3g | 3.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 11.4g | 3.4g | 10.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu