Terveysleipä leipäkoneella
Leipäkoneeseen mainitussa järjestyksessä.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Kicka74
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Kicka74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 26g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Auringonkukkaöljy | 1.2g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 2.9g | 9kcal | 0.8g | 0.2g | 0.6g | 0.9g | |
| Auringonkukansiemen | 4.4g | 26kcal | 1g | 0.6g | 2.2g | 0.3g | |
| Sämpyläjauho, vehnäjauho, ruisjauho, vehnärouhe | 36g | 114kcal | 3.8g | 21.5g | 0.8g | 2g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 1.3g | 1kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 145g | 322kcal | 11.6g | 44.6g | 9.6g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 73g | 161kcal | 5.8g | 22.3g | 4.8g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 80kcal | 2.9g | 11.2g | 2.4g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 8g | 30.7g | 6.6g | 4.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu