Mansikka-banaanismoothie

Mansikat joko jäisinä tai sulana, banaani palasina sekaan ja blenderi käyntiin.

Sekoita kunne ovat tasaisia, lisää mehu.

Tarkista maku, minä lisäsin vielä 3 teeluskaa makeutusjauhetta.

Aamiasella lisäsin pari luskaa vehnäleseitä sekaan kuituja tuomaan.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa

Hehe
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mansikka,pakaste Rainbow53g18kcal0.3g3.7g0.3g1g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g11g9kcal0.1g2g0g0.2g
Mehu, mehujuoma, osittain keinotekoisesti makeutettu 8.8g2.6kcal0g0.6g0g0g
Makeutusjauhe, Pirkka0.3g1kcal0g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana145g62kcal0.8g13g0.6g2.4g
Valittu annoskoko73g31kcal0.4g6.5g0.3g1.2g
Annoskoko puolitettuna36g16kcal0.2g3.3g0.2g0.6g
Arvot/100g100g43kcal0.6g8.9g0.4g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=236747