Kääretorttu
Munia 4
sokeri 1,5 dl
vehnäjauho 1 dl
perunajauho1 dl
leivinjauhe 1 tl
Omenasose 2 dl
kermavaahto vispikermasta 2,5 dl
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Makaro
sokeri 1,5 dl
vehnäjauho 1 dl
perunajauho1 dl
leivinjauhe 1 tl
Omenasose 2 dl
kermavaahto vispikermasta 2,5 dl
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 15g | 21kcal | 1.8g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Sokeri | 9g | 38kcal | 0g | 9.3g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 4.8g | 17kcal | 0.6g | 3.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Perunajauho (Pirkka), annos 10g | 7.3g | 25kcal | 0g | 6g | 0g | 0g | |
| Omenasose, omatekoinen | 18g | 24kcal | 0g | 5.5g | 0g | 0.3g | |
| Vispikerma laktoositon Valio 2dl | 18g | 66kcal | 0.4g | 0.5g | 7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 145g | 379kcal | 5.6g | 49.4g | 17.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 73g | 190kcal | 2.8g | 24.7g | 8.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 95kcal | 1.4g | 12.4g | 4.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 261kcal | 3.9g | 34g | 11.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu