Broileri-sulatejuusto-kastike
Ruskista broileri pannulla, lisää sulatejuusto ja vesi ja anna hautua.
Mausta suolalla ja pippurilla.
Kastike on valmista, kun sulatejuusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Mupuinen
Mausta suolalla ja pippurilla.
Kastike on valmista, kun sulatejuusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Mupuinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt sulatejuusto 10% (Pirkka), annos 15g | 10g | 17kcal | 1.9g | 0g | 1g | 0g | |
| Vesi | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 52g | 55kcal | 8.3g | 1g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 146g | 142kcal | 20.4g | 2g | 5.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 73g | 71kcal | 10.2g | 1g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 36kcal | 5.1g | 0.5g | 1.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 14g | 1.4g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu