Aijan mantelileipä

Vatkaa kanamunat, lisää jogurtti( tai voit laittaa tilalle myös maitorahkaa)
sekoita kuivat aineet laita yhden leivinjauhe tl tilalle soodaa sitä ei saanut tuonne reseptiin
sekoita kaikki keksenään hyvin myös juustoraaste
levitä syvälle uunipellille leivinpaperinpäälle
( tästä annoksesta tulee pellillinen paksuhkoja meheviä palasia)
paista 225C niin kauan että pinta on kullanruskea
leikkaa 4x4 palasiin
palanen painaa noin 50g joten yhdessä palassa on 2,6-2,8 g hiilihydraattia
NAM

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa

Asili
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g113g656kcal24.7g22.5g57.1g0g
Kananmuna kuoreton 186g266kcal23.3g0.6g19.1g0g
Lindahls Turkisk Yoghurt68g81kcal2.2g2.5g6.8g0g
Mozarella raaste (Lovilio), annos 200g226g752kcal57.6g3.4g56.5g0g
Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen)25g149kcal6.7g2.4g13.9g2.9g
Leivinjauhe 8.5g15kcal0.4g3.2g0g0g
Psyllium vuohelan herkku (Farina), annos 5g17g5.4kcal0g0g0g13.6g
Sokerijuurikaskuitu (Fibrex), annos 100g51g31kcal4.6g2.8g0.3g37.1g
Vehnälese luomu25g34kcal3.8g0.2g1.4g9.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1440g3979kcal246.6g75.2g310.2g126.2g
Valittu annoskoko720g1990kcal123.3g37.6g155.1g63.1g
Annoskoko puolitettuna360g995kcal61.7g18.8g77.6g31.6g
Arvot/100g100g276kcal17.1g5.2g21.5g8.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=287371