Rajamäen puolukkahillo
Survo puolukat ja lisää sokeri
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukka | 611g | 237kcal | 2.7g | 41.6g | 3.1g | 15.9g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 109g | 441kcal | 0g | 108.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1440g | 1356kcal | 5.4g | 300.4g | 6.2g | 31.8g | |
| Valittu annoskoko | 720g | 678kcal | 2.7g | 150.2g | 3.1g | 15.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 360g | 339kcal | 1.4g | 75.1g | 1.6g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 0.4g | 20.9g | 0.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu