Kalakasvisnyytit

Kala paloitellaan ensin ja sen jälkeen kaikki ainekset vaan sekaisin ja folion sisälle ja grilliin! Nams :)

Jos haluaa enemmän juuston makua nyytteihin, niin koskenlaskijaa voi murustella enemmän tai käyttää sen sijaan aurajuustoa.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa

Ansku826
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lohi (Norjalainen), annos 200g315g400kcal38.1g0g27.7g0g
Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g281g115kcal3.9g22.8g0.8g0g
Koskenlaskija paprikasulatejuusto56g158kcal10.7g0g12.4g0g
Aurinkokuivattu tomaattikuutio öljyssä (Royal), annos 10g34g38kcal1.5g4.3g15g0g
Kapris etikkaliemessä, Figaro34g10kcal0.7g1.4g0.2g1.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1440g1442kcal109.8g57g112.2g2.2g
Valittu annoskoko720g721kcal54.9g28.5g56.1g1.1g
Annoskoko puolitettuna360g360kcal27.5g14.3g28.1g0.6g
Arvot/100g100g100kcal7.6g4g7.8g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=184702