Broileriherkkusienipastakastike
Kypsennä broilerisuikaleet ja herkkusienet pannulla.
Lisää muut ainekset ja anna hautua 10-15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Mpe
Lisää muut ainekset ja anna hautua 10-15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Mpe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 450g | 585kcal | 81g | 9.9g | 27.5g | 0.5g | |
| Herkkusieni | 90g | 14kcal | 1.9g | 0.3g | 0.3g | 1.3g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 39g | 29kcal | 1.8g | 5.1g | 0.1g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 135g | 527kcal | 2.7g | 3.4g | 56.7g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 5.6g | 15kcal | 0.7g | 0.7g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1440g | 2339kcal | 176.2g | 38.8g | 171.2g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 720g | 1170kcal | 88.1g | 19.4g | 85.6g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 360g | 585kcal | 44.1g | 9.7g | 42.8g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 12.2g | 2.7g | 11.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu