Kuitukasvispihvit
Mausteet: sipulijauhe, suola, meirami, mustapippuri
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 80g | 288kcal | 14.4g | 36.5g | 6.2g | 14g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 133g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 160g | 43kcal | 1g | 8.5g | 0.3g | 4g | |
| Palsternakka | 133g | 85kcal | 0.7g | 15.7g | 0.5g | 6g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 107g | 81kcal | 2g | 16.5g | 0.2g | 1.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 80g | 114kcal | 10g | 0.2g | 8.2g | 0g | |
| Voi | 27g | 193kcal | 0.3g | 0.1g | 21.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1440g | 1609kcal | 56.8g | 155g | 74.2g | 50.2g | |
| Valittu annoskoko | 720g | 805kcal | 28.4g | 77.5g | 37.1g | 25.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 360g | 402kcal | 14.2g | 38.8g | 18.6g | 12.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 3.9g | 10.8g | 5.2g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu