Broilergratiini
Ruskista broilersuikaleet.
Yhdistä kerma ja Cusine.
Kaada uunivuokaan pakastevihannekset, suikaleet ja päälle kermaseos. 200 C n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Anner
Yhdistä kerma ja Cusine.
Kaada uunivuokaan pakastevihannekset, suikaleet ja päälle kermaseos. 200 C n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Anner
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broccoli mix (X-tra), annos 100g | 375g | 131kcal | 9.4g | 13.1g | 0g | 9.4g | |
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 225g | 356kcal | 36g | 2.3g | 22.5g | 0.2g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 75g | 98kcal | 2.3g | 1.5g | 9.8g | 0.1g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 38g | 128kcal | 0.7g | 1.1g | 13.1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 7.5g | 68kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1440g | 1558kcal | 96.8g | 36g | 105.8g | 19.4g | |
| Valittu annoskoko | 720g | 779kcal | 48.4g | 18g | 52.9g | 9.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 360g | 390kcal | 24.2g | 9g | 26.5g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 6.7g | 2.5g | 7.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu