Annrican tortillapizza tonnikala-paprika
Tortillapohjan päälle ainekset ja uuniin.
Jaa kuuteen osaa, joista yksi painaa noin 50g kypsennyksen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Annrica
Jaa kuuteen osaa, joista yksi painaa noin 50g kypsennyksen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Annrica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla, Euroshopper | 158g | 458kcal | 11.8g | 75.8g | 12.6g | 0g | |
| Tomaattimurska | 90g | 27kcal | 0.5g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Tonnikala öljyssä | 181g | 343kcal | 49g | 0g | 16.3g | 0g | |
| Paprika punainen | 135g | 40kcal | 1.3g | 6.1g | 0.5g | 2.6g | |
| Valkosipuli | 9g | 10kcal | 0.7g | 1.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Mozzarella juustoraaste Euroshopper | 147g | 426kcal | 38.1g | 0g | 30.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1440g | 2605kcal | 202.8g | 176.4g | 121g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 720g | 1302kcal | 101.4g | 88.2g | 60.5g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 360g | 651kcal | 50.7g | 44.1g | 30.3g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 14.1g | 12.3g | 8.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu