Salaatti (kurkku,paprika,jäävuorisalaatti)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kurkku, tuore		344g	34kcal	2.1g	5.8g	0.3g	2.4g
Paprika oranssi		183g	46kcal	1.6g	7.8g	0.7g	3.5g
Jäävuorisalaatti 100 gr		92g	10kcal	1g	1g	0.2g	1.1g
Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g		101g	17kcal	1.3g	3.4g	0.2g	3.1g
	Annoskoko tuplana	1440g	215kcal	12g	36g	2.8g	20.2g
	Valittu annoskoko	720g	107kcal	6g	18g	1.4g	10.1g
	Annoskoko puolitettuna	360g	54kcal	3g	9g	0.7g	5.1g
	Arvot/100g	100g	15kcal	0.8g	2.5g	0.2g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu