Tonnikalalevite

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tonnikala vedessä		252g	263kcal	56.5g	0g	3.8g	0g
Kurkkusalaatti, herkkumaan, 1050g		90g	58kcal	0.5g	13g	0.5g	0g
Turkkilainen jogurtti (Juustoportti), annos 200g		360g	428kcal	11.5g	14.8g	36g	0g
Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g		18g	18kcal	1.1g	3.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	1440g	1533kcal	139.2g	61.8g	80.8g	0g
	Valittu annoskoko	720g	767kcal	69.6g	30.9g	40.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	360g	383kcal	34.8g	15.5g	20.2g	0g
	Arvot/100g	100g	107kcal	9.7g	4.3g	5.6g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu