Kasviskeitto
Kaada kasvikset kattilaan ja lisää n. 0,7l vettä sekä lihaliemikuutio.
Keitä kunnes kasvikset ovat pehmeitä soseutettavaksi.
Soseuttamisen jälkeen lisää Violan tomaatti-oliivi tuorejuusto ja mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Eviina
Keitä kunnes kasvikset ovat pehmeitä soseutettavaksi.
Soseuttamisen jälkeen lisää Violan tomaatti-oliivi tuorejuusto ja mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Eviina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana | 1133g | 227kcal | 22.7g | 40.8g | 0g | 27.2g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 67g | 167kcal | 8g | 1g | 14.7g | 0.1g | |
| Viola Tomaatti-Oliivi Tuorejuusto (Valio) | 1333g | 1133kcal | 133.3g | 84g | 26.7g | 80g | |
| Vesi | 4667g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14400g | 3053kcal | 328g | 251.6g | 82.8g | 214.6g | |
| Valittu annoskoko | 7200g | 1527kcal | 164g | 125.8g | 41.4g | 107.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3600g | 763kcal | 82g | 62.9g | 20.7g | 53.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 21kcal | 2.3g | 1.7g | 0.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu