Uunisei
Ainekset uuniin ja lisäksi suolaa ja mausteita maun mukaan 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Millamaria
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Millamaria
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu | 900g | 616kcal | 130g | 0g | 9.9g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 1800g | 1080kcal | 21.6g | 50.4g | 90g | 0g | |
| Seitifilee, Alaskan, pakaste, Lidl | 4500g | 3465kcal | 765g | 0g | 45g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14400g | 10321kcal | 1833.2g | 100.8g | 289.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7200g | 5161kcal | 916.6g | 50.4g | 144.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3600g | 2580kcal | 458.3g | 25.2g | 72.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 12.7g | 0.7g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu