Kevyt kasvissosekeitto
Keitä pilkotus kasvikset, keitinliemi talteen, soseuta, lisää keitinlientä maun mukaan.
Tuorejuusto ja kerma lopuksi ja kiehautus.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Minttu26
Tuorejuusto ja kerma lopuksi ja kiehautus.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Minttu26
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 3336g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, vähärasvainen (Maggi), annos 10g | 33g | 80kcal | 1.8g | 14g | 1.7g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 884g | 673kcal | 16.6g | 137g | 1.8g | 8.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 667g | 187kcal | 4g | 39.7g | 1.3g | 16.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 267g | 72kcal | 3.5g | 12.8g | 0.5g | 4.5g | |
| Kukkakaali | 1001g | 241kcal | 18.1g | 22g | 3g | 23g | |
| Creme bonjour,kevyt ruohosipuli | 167g | 284kcal | 11.5g | 3.7g | 25g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 834g | 501kcal | 8.3g | 37.5g | 33.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14400g | 4074kcal | 127.6g | 533.4g | 133.4g | 106g | |
| Valittu annoskoko | 7200g | 2037kcal | 63.8g | 266.7g | 66.7g | 53g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3600g | 1019kcal | 31.9g | 133.4g | 33.4g | 26.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 0.9g | 3.7g | 0.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu