Kasvispihvi sk
Raasta, sekoita ja paista voissa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Sami88
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Sami88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 2400g | 1440kcal | 36g | 312g | 2.4g | 21.6g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 2400g | 433kcal | 13.4g | 60g | 9.6g | 16.8g | |
| Porkkana | 1400g | 458kcal | 8.7g | 77.8g | 2.8g | 35.7g | |
| Pizzajuustoraaste vähälaktoosinen (Rainbow), annos 175g | 800g | 3280kcal | 200g | 16g | 272g | 0g | |
| Voi | 200g | 1451kcal | 2.4g | 0.8g | 162.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14400g | 14123kcal | 521g | 933.2g | 898.8g | 148.2g | |
| Valittu annoskoko | 7200g | 7062kcal | 260.5g | 466.6g | 449.4g | 74.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3600g | 3531kcal | 130.3g | 233.3g | 224.7g | 37.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.6g | 6.5g | 6.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu