Tomaattichilipekonikastike
170g amerikan pekoni
1 iso punasipuli (150g)
1 prk chili tomaattimurska (390)g
4 valkosipulin kynttä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Pikkis13
1 iso punasipuli (150g)
1 prk chili tomaattimurska (390)g
4 valkosipulin kynttä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan pekoni rypsiporsas (95% lihapitoisuus) (Hk puolassa), annos 19g | 1700g | 5440kcal | 204g | 5.1g | 510g | 0g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 3900g | 1365kcal | 62.4g | 269.1g | 3.9g | 54.6g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1500g | 405kcal | 19.5g | 72g | 3g | 25.5g | |
| Valkosipuli | 100g | 108kcal | 7.9g | 16.3g | 0.6g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 14400g | 14637kcal | 587.6g | 725g | 1035g | 164.4g | |
| Valittu annoskoko | 7200g | 7318kcal | 293.8g | 362.5g | 517.5g | 82.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3600g | 3659kcal | 146.9g | 181.3g | 258.8g | 41.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 4.1g | 5g | 7.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu