Rahkahöttö
Profeel raejuustorahka appelsiini-mandariini makua käytin.
Sekoita aineet keskenään jätä pari palaa mandariinia koristeeksi jälkkärin päälle.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Riajp
Sekoita aineet keskenään jätä pari palaa mandariinia koristeeksi jälkkärin päälle.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Riajp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohkeava jogurtti sitruuna (Valio), annos 150g | 2400g | 2280kcal | 76.8g | 264g | 110.4g | 0g | |
| Profeel raejuustorahka päärynä-vanilja 150g | 2400g | 1440kcal | 264g | 96g | 4.8g | 48g | |
| Mandariinilohkoja mandariinimehussa (Del Monte) | 2400g | 1080kcal | 14.4g | 240g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14400g | 9600kcal | 710.4g | 1200g | 235.2g | 96g | |
| Valittu annoskoko | 7200g | 4800kcal | 355.2g | 600g | 117.6g | 48g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3600g | 2400kcal | 177.6g | 300g | 58.8g | 24g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4.9g | 8.3g | 1.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu