Porkkana-mantelileipä 2013-02 58,69%

Aineissa myös 1 tl soodaa, mutta en löytänyt sitä tuolta raaka-aineista.

Ja porkkana raasteena sekä voi sulatettuna.

Mantelijauhetta oli 5 dl, en muistanut punnita, mutta arvioin sen 400 grammaksi.

Kaikki aineet vaan sekaisin ja sitten plätkytetään pellille leivinpaperin päälle levyksi.

Uunissa pidin n. 200 asteessa hiukka reilu 30 min, eli kunnes pinta on saanut kauniin värin.

Alkuperäinen ohje on SCD-sivustolta juusto-porkkanaleipä.

Yhdessä palassa on n. 155 kaloria, joten vähäkalorista tämä ei ole, mutta josko sopisi tämmöiselle suolisairaalle paremmin....

Raakapaino 1068g
Valmispaino 673g
Erotus 395g
Hävikki 58.69% valmispainosta

Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa

Therezza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 1112g1586kcal139g3.3g114g0g
Mozzarella raaste 21% (oma2011) (Arla), annos 100g674g2022kcal161.8g13.5g141.5g0g
Porkkana 2022g661kcal12.5g112.4g4g51.6g
Ruokasuola jodioitu 22g0.6kcal0.1g0g0g0g
Mantelijauhe (the2012) (Sallinen), annos 75g2696g15663kcal590.4g536.5g1364.1g280.4g
Voi 674g4889kcal8g2.7g547.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14400g49644kcal1823.6g1336.8g4343g664g
Valittu annoskoko7200g24822kcal911.8g668.4g2171.5g332g
Annoskoko puolitettuna3600g12411kcal455.9g334.2g1085.8g166g
Arvot/100g100g345kcal12.7g9.3g30.2g4.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=334758