Kuutin Pizza
Vettä 2dl + leivinjauhe ja suola.
Loraus rasvaa ja vehnäjauhoja 4-5dl.
Paisto 225C n. 10-15min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Fitemmie
Loraus rasvaa ja vehnäjauhoja 4-5dl.
Paisto 225C n. 10-15min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Fitemmie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 2604g | 8936kcal | 265.4g | 1823g | 31.3g | 91.2g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 80g | 577kcal | 0.6g | 0.6g | 64.1g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 1202g | 1255kcal | 269.7g | 0g | 18g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 1122g | 673kcal | 4.5g | 168.3g | 1.1g | 15.7g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1891g | 511kcal | 24.6g | 90.8g | 3.8g | 32.1g | |
| Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 40g | 70kcal | 2.1g | 15.1g | 0g | 0.2g | |
| Oltermanni, perinteinen | 240g | 865kcal | 60.1g | 0g | 69.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14400g | 25776kcal | 1254g | 4195.6g | 376g | 278.4g | |
| Valittu annoskoko | 7200g | 12888kcal | 627g | 2097.8g | 188g | 139.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3600g | 6444kcal | 313.5g | 1048.9g | 94g | 69.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 8.7g | 29.1g | 2.6g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu