Cashewvaniljakerma
Jauha pähkinät veden kanssa tehosekoittimessa.
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 2160g | 12403kcal | 432g | 406.1g | 1001.2g | 75.6g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 1440g | 2854kcal | 37.9g | 11.1g | 279.4g | 96.5g | |
| Vesi | 3600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14400g | 30514kcal | 939.8g | 834.4g | 2561.2g | 344.2g | |
| Valittu annoskoko | 7200g | 15257kcal | 469.9g | 417.2g | 1280.6g | 172.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3600g | 7629kcal | 235g | 208.6g | 640.3g | 86.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 6.5g | 5.8g | 17.8g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu