Helpoista helpoin karppileipä
Sekoita kaikki ainekset.
Lisää lopuksi öljy ja sekoita.
Kaada taikina pellille leivinpaperin päälle, levitä lusikalla ja paista 200 asteisessa uunissa n. 10-15 min. tai kunnes on kauniin ruskea.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ren
Lisää lopuksi öljy ja sekoita.
Kaada taikina pellille leivinpaperin päälle, levitä lusikalla ja paista 200 asteisessa uunissa n. 10-15 min. tai kunnes on kauniin ruskea.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ren
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suola, annos 3g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 335g | 2959kcal | 0g | 0g | 334.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2944g | 4200kcal | 368g | 8.8g | 301.8g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 669g | 4015kcal | 160.6g | 44.2g | 361.3g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 2007g | 923kcal | 64.2g | 96.4g | 30.1g | 0g | |
| Vehnälese | 535g | 1221kcal | 71.3g | 82.4g | 24.1g | 200.7g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 669g | 2162kcal | 194.1g | 46.8g | 133.8g | 204.8g | |
| Annoskoko tuplana | 14400g | 30961kcal | 1716.4g | 557.2g | 2371.4g | 811g | |
| Valittu annoskoko | 7200g | 15481kcal | 858.2g | 278.6g | 1185.7g | 405.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3600g | 7740kcal | 429.1g | 139.3g | 592.9g | 202.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 11.9g | 3.9g | 16.5g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu