Tomaattikastike
Paista jauheliha ja sipuli.
Mausta mausteilla ja lisää yrtti tomaattimurska.
Anna maustua pienellä lämmöllä.
Helppoa ja nopeaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Jaanah
Mausta mausteilla ja lisää yrtti tomaattimurska.
Anna maustua pienellä lämmöllä.
Helppoa ja nopeaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Jaanah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 323g | 113kcal | 3.2g | 22g | 1.6g | 4.5g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 350g | 795kcal | 66.4g | 0g | 59.4g | 0g | |
| Sipuli | 48g | 15kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1442g | 1846kcal | 140.4g | 48.6g | 122.2g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 721g | 923kcal | 70.2g | 24.3g | 61.1g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 361g | 462kcal | 35.1g | 12.2g | 30.6g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 9.7g | 3.4g | 8.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu