Paistettu riisi
Lämmitä pannu melkein savuavan kuumaksi, keitetty riisi pannulle, kaada kananmuna-mausteseos joukkoon (pippuria, suolaa, chiliä).
paista kunnes on kuivaa ja rapeaa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 515 grammaa
Hannuzka79
paista kunnes on kuivaa ja rapeaa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 515 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 6300g | 7686kcal | 138.6g | 1713.6g | 18.9g | 50.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 840g | 1198kcal | 105g | 2.5g | 86.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 70g | 619kcal | 0g | 0g | 70g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14420g | 19007kcal | 487.2g | 3432.2g | 350g | 100.8g | |
| Valittu annoskoko | 7210g | 9503kcal | 243.6g | 1716.1g | 175g | 50.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3605g | 4752kcal | 121.8g | 858.1g | 87.5g | 25.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 3.4g | 23.8g | 2.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu