Beacsun makkarakeitto
1. Vesi & lihaliemikuutio
2. Sipuli
3. Keittojuurekset (ensin jos tuoreita)
4. Perunat
Kun kasvikset kypsiä, makkara.
Hauduta 10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 401 grammaa
Appuru
2. Sipuli
3. Keittojuurekset (ensin jos tuoreita)
4. Perunat
Kun kasvikset kypsiä, makkara.
Hauduta 10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 401 grammaa
Appuru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 3597g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 45g | 112kcal | 5.4g | 0.7g | 9.9g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 23g | 63kcal | 1.8g | 2.1g | 5.4g | 0.4g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1306g | 994kcal | 24.6g | 202.4g | 2.6g | 13.1g | |
| Uunilenkki (Hk), annos 100g | 899g | 1978kcal | 98.9g | 80.9g | 143.9g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit, 200 gr | 1349g | 351kcal | 12.1g | 64.7g | 4g | 31g | |
| Annoskoko tuplana | 14436g | 6997kcal | 285.6g | 701.6g | 331.6g | 89g | |
| Valittu annoskoko | 7218g | 3499kcal | 142.8g | 350.8g | 165.8g | 44.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3609g | 1749kcal | 71.4g | 175.4g | 82.9g | 22.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 2g | 4.9g | 2.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu