Makevi lasagne
Löytyypi las. levypaketista
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.
Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Taapero76
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.
Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 226g | 77kcal | 6.9g | 11.1g | 0.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 20g | 70kcal | 2.1g | 14.2g | 0.2g | 0.7g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 7.8g | 36kcal | 0g | 0g | 4g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 1.3g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 103g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi (X-tra), annos 5g | 31g | 28kcal | 0.5g | 6.2g | 0.2g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 2.1g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 91g | 168kcal | 27g | 0g | 6.5g | 0g | |
| Rypsiöljy | 7.8g | 69kcal | 0g | 0g | 7.8g | 0g | |
| Tomaatti | 16g | 3.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Pinaattispagetti, keitetty, suolaton | 156g | 165kcal | 6.3g | 31.1g | 1.2g | 1.6g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa | 22g | 37kcal | 6.7g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 28g | 26kcal | 4.4g | 0.7g | 0.6g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 9g | 33kcal | 2.3g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1445g | 1427kcal | 112.6g | 128.2g | 48.8g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 723g | 714kcal | 56.3g | 64.1g | 24.4g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 361g | 357kcal | 28.2g | 32.1g | 12.2g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 7.8g | 8.9g | 3.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu