Pixin makkarakeitto
9dl vetta
1 lihaliemikuutio
500g tomaattimurskaa
2dl makaronia
500g HK sininen kevyt
250g sekavihanneksia
chilikastiketta
1tl hunajaa
persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Elvisburgeri
1 lihaliemikuutio
500g tomaattimurskaa
2dl makaronia
500g HK sininen kevyt
250g sekavihanneksia
chilikastiketta
1tl hunajaa
persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Elvisburgeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska | 1502g | 442kcal | 8.4g | 79.6g | 3g | 28.5g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 601g | 2103kcal | 76.9g | 418.7g | 11.4g | 19.2g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 60g | 114kcal | 0g | 27g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 45g | 149kcal | 0.2g | 36.4g | 0g | 0g | |
| Persilja | 30g | 8.2kcal | 0.4g | 0.3g | 0.1g | 2.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2703g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 751g | 308kcal | 10.5g | 60.8g | 2.3g | 22.5g | |
| Lenkki, kevyt sininen HK | 1502g | 2553kcal | 150.2g | 150.2g | 150.2g | 1.5g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 30g | 75kcal | 3.6g | 0.5g | 6.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14448g | 11503kcal | 500.4g | 1547g | 347.2g | 148.2g | |
| Valittu annoskoko | 7224g | 5752kcal | 250.2g | 773.5g | 173.6g | 74.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3612g | 2876kcal | 125.1g | 386.8g | 86.8g | 37.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.5g | 10.7g | 2.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu