Aurajuustolohi
Mausta lohi sitruunamehulla, suolalla, sitruunapippurilla ja tillillä, laita uuniin 200 astetta 15 minuuttia.
Lisää aurajuusto ja paista vielä 15 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Satua63
Lisää aurajuusto ja paista vielä 15 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifilee | 6199g | 10248kcal | 1038.3g | 0g | 681.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 47g | 79kcal | 3.7g | 14.9g | 0.3g | 0g | |
| Tilli, tuore | 47g | 14kcal | 1.7g | 0.4g | 0.4g | 1g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 839g | 2852kcal | 167.8g | 0g | 243.3g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 47g | 10kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14448g | 26407kcal | 2423.2g | 32g | 1851.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 7224g | 13204kcal | 1211.6g | 16g | 925.9g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3612g | 6602kcal | 605.8g | 8g | 463g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 183kcal | 16.8g | 0.2g | 12.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu