Herkkusieni-tomaattipaistos
Tässäpä simppeli lämpimän lisukkeen ohje.
Paista hässäkät pannulla ja lisää suolaa, pippuria sekä ripaus chilijauhetta.
Nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1033 grammaa
Hawa
Paista hässäkät pannulla ja lisää suolaa, pippuria sekä ripaus chilijauhetta.
Nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1033 grammaa
Hawa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokasuola jodioitu | 49g | 1.3kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 112g | 121kcal | 8.8g | 18.3g | 0.7g | 2.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 700g | 189kcal | 9.1g | 33.6g | 1.4g | 11.9g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 3500g | 711kcal | 21g | 133g | 10.5g | 49g | |
| Herkkusieni | 2800g | 446kcal | 58.8g | 8.4g | 9.2g | 42g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 70g | 630kcal | 0g | 0g | 70g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14462g | 4195kcal | 196g | 386.6g | 183.6g | 210.6g | |
| Valittu annoskoko | 7231g | 2098kcal | 98g | 193.3g | 91.8g | 105.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3616g | 1049kcal | 49g | 96.7g | 45.9g | 52.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 1.4g | 2.7g | 1.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu