Kevyt rahka-mustikkapirtelö
Blenderiin rahka ja mustikkakeitto.
Lisämakeutta halutessa makeutusaineella ja superhyvää tulee, jos laittaa vielä jääkuutioita tai jäämurskaa sekaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Pompula11
Lisämakeutta halutessa makeutusaineella ja superhyvää tulee, jos laittaa vielä jääkuutioita tai jäämurskaa sekaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Pompula11
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 4000g | 2240kcal | 340g | 200g | 8g | 0g | |
| Mustikkakeitto (Pirkka), annos 100g | 3200g | 2240kcal | 3.2g | 544g | 3.2g | 0g | |
| Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g | 32g | 123kcal | 0.6g | 30.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14464g | 9205kcal | 687.6g | 1548.2g | 22.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7232g | 4603kcal | 343.8g | 774.1g | 11.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3616g | 2301kcal | 171.9g | 387.1g | 5.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 4.8g | 10.7g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu